天津桶裝水廠家告訴大家喝水可以加什么

我們常說要多喝水，尤其是現在正值寒冷的冬季，很容易出現口干舌燥的情況。除了要常喝水外，告訴你個秘密，其實在水里加一點東西，能夠錦上添花。

1.口腔消毒：早起一杯淡鹽水，可以有效清除口腔的細菌，保護口腔健康，而且也可以促進腸道蠕動，排出腸道的毒素。
2.緩解咽喉腫痛：另外用淡鹽水漱口是緩解咽喉腫痛的一個好辦法。
3.消除疲勞：疲勞的時候喝些淡鹽水，可以幫助補充電解質，消除疲勞的癥狀，使人精力充沛，所以說淡鹽水的養生功效非常出色。
蜂蜜
1.促進睡眠：睡前喝一杯蜂蜜水可以有效調節血壓，使身體血壓處在一個正常水準，達到安神養心的效果。
2.促進腸胃蠕動：飲用蜂蜜水后，可以“喚醒”腸道的有益菌，使腸道的有益菌變得有活力，有助順暢排便。
3.養顏：蜂蜜中也含有豐富的維生素，飲用蜂蜜水也有著很好的養顏功效，每天喝一杯蜂蜜水可以清除體內的氧自由基，皮膚也會越來越好。
苦瓜
1.補充維生素C：苦瓜中有著非常豐富的維生素C，并且不管什么季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒功效。
2.降低"三高”：苦瓜泡水喝對于治療“三高”是非常出色的，因為苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。
3.養顏美容：中醫學認為苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴、養顏美容，促進新陳代謝等作用。但注意不可過量食用。
枸杞
1.保護肝臟：枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。
2.明目：枸杞泡水喝有著很好的明目作用，可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損，對視力恢復有著很好的促進作用。