天津送水公司這么喝水對心臟不好

夏季適當補充水分，是預防血液粘稠，保障心血管健康的重要方式。但是，這些喝水方式不可取：

01

大口喝水

有的人口渴時，一揚脖子，一大杯甚至一整瓶的水就灌進肚子里去，覺得這樣才解渴。

危害：一次大口喝下太多水，水分會在腸道內被大量吸收進入血液，使血量突然大增，心臟負擔增大，有心臟疾病的人是難以承受的。

02

只喝白水

很多人覺得，白開水或礦泉水是解渴的飲料，即使夏天出很多汗也只喝白水。

危害：夏季出汗較多，隨著汗液流失的不止水分，還有體液中的電解質。只喝白水不僅難以補充流失的電解質，還會進一步稀釋血液中的電解質，造成頭暈、口渴、肌肉痛等癥狀，嚴重還可能引起暈厥。

03

冷飲過量

天津送水公司告訴大家冰鎮飲料、冰棒、冰西瓜等冷飲，不僅含水量高還有降溫的作用，有的人一不留神就吃多了。

危害：一次吃太多冷飲，可能刺激交感神經，引起血管收縮，誘發心率失常、心絞痛等心臟疾病。

可見，想要在夏季養護好自己的心血管，還要學會如何健康飲水！