天津送水公司運動后馬上喝純凈水當心抽筋
澳大利亞艾迪斯科文大學(xué)的科研人員通過實驗證實，運動完立即喝純凈水，事實上會使抽筋的痛感更加強烈，而飲用電解質(zhì)飲料則可以降低抽筋的幾率。
電解質(zhì)是血液中的一種礦物質(zhì)，含有鹽、鉀和氯化物。當人們出汗時，這些物質(zhì)就會被大量消耗，而電解質(zhì)飲料能夠通過增加鹽和礦物質(zhì)的含量來緩解陣痛。
10位參與者被要求在高溫房間內(nèi)奮力蹬動感單車，直到其出汗量達到體重的2%。此時，研究人員會分別提供純凈水和電解質(zhì)飲料，并通過電擊仿抽筋來檢測他們的腿所能承受的疼痛程度。一個星期以后，兩個實驗組對調(diào)測試流程。

結(jié)果顯示，運動后立即飲用純凈水的人更易出現(xiàn)肌肉痙攣，而喝電解質(zhì)飲料的受試者抽筋的概率更低，痛感也更輕。